Activités

GYMNASTIQUE BIEN-ETRE

Mardi 19h00/20h00

Gym douce, Pilates, Postural. Les exercices sont doux et adaptés à tous les publics adultes ou seniors. Ils aident à maintenir une mobilité globale et à muscler en profondeur.

GYMNASTIQUE D'ENTRETIEN Sport-Santé

Jeudi 18h30/19h30

Renforcement musculaire généralisé. Orientés Sport-Santé, les exercices proposés sont plutôt toniques, pour tous les publics et musclent tout le corps.

DETENTE ET RELAXATION

Mardi 20h00/20h30

Atelier de détente et de relaxation adapté à tous les publics. Réduire les tensions musculaires et le stress grâce à des exercices de respiration ou de la relaxation.

NOUVEAU ! Activités multisport enfants 7-12 ans

Mardi 18h00/19h00  ou  Jeudi 17h30/18h30

Activités Multisport... Ce programme d'activités variées pour les jeunes, permet le développement de la coordination, de la souplesse, et d'autres qualités physiques. Les exercices proposés respectent le développement de l'enfant dans une ambiance amusante.